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可以通过以下方式查看手机号注册过的软件。
1、短信查询：在手机上编辑短信：“查询手机应用注册软件数量”，发送到对应运营商的客服热线，例如移动发送到移动客服热线，联通发送到联通客服热线等，运营商会回复一条短信，其中包含注册过的软件信息，此方法可能需要提供手机验证码以确认身份。
2、运营商营业厅查询：携带个人身份证和手机号到附近的运营商营业厅进行查询，工作人员会协助查询该手机号注册过的软件信息，但这种方式可能需要花费一定的时间和精力。
3、使用第三方软件查询：在应用商店中搜索并下载第三方软件查询工具，如“手机号注册查询软件”等，这些软件通常需要用户输入手机号码以查询注册过的软件信息，但请注意，使用第三方软件查询时，要确保软件的正规性和安全性，避免个人隐私泄露的风险。
方法仅供参考，具体操作可能因运营商和地区的不同而有所差异，为了保护个人隐私，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息。